25.04.2022 - 29.04.2022 

    Тема недели: "Праздник весны и труда" 

Цели и задачи :Воспитание эмоционального отношения к празднику, уважения к людям знакомых профессий. Формирование положительного отношения к труду взрослых. Расширение представлений о трудовых действиях, результатах труда. Итоговое мероприятие Спортивное развлечение «Весна на улицу зовет»- развивать двигательную активность детей, умение играть дружно, весело, выполнять движения разного характера. Воспитывать интерес к подвижным играм.

 Май

Май летит, май не спит,
Он играет, он танцует!
Если выглянешь в окно,
В обе щёки поцелует!
Он всегда зовёт гулять,
Даже ночью, даже в дождь,
И не скажешь маю: «Нет».
Обязательно пойдёшь!
Потому что ждём его
Целый год, целый год!
Он в зелёной бороде
Одуванчик принесёт!

С. Русановская

ЧТО ТАКОЕ ВИТАМИНЫ?

Витамины подразделяются на жирорастворимые и водорастворимые витамины. Жирорастворимые витамины способны накапливаться в организме, а вот водорастворимые необходимо восполнять и потреблять каждый день, так как организм не может синтезировать их самостоятельно. К водорастворимым относят витамины В1, В12, В6, В5, С и другие. Многие фрукты, овощи, крупы и мясо содержат данные витамины. Поэтому питание для ребенка должно быть сбалансировано и подобрано в  соответствии с его возрастом.

Существуют витамины, которые откладываются (А, D, К, Е), но они токсичны. Витамины следует употреблять ребенку один раз в день, не чаще, желательно в первой половине дня, во время или после приема пищи. Помните о рекомендуемой дозировке и следуйте ей. Хранить витамины следует в темном месте, недоступном для детей. Бесконтрольный прием витаминных комплексов может привести к развитию гипервитаминоза, который не менее опасен для детского организма.

Существует два способа принимать витаминные препараты: первый -  прием профилактических комплексов в течение одного месяца, затем делаете перерыв приема, который длится около месяца, далее даете ребенку витамины в течение месяца. Другой способ – приобрести витаминно-минеральные препараты осенью и давать в назначенной врачом дозе до наступления лета, по одной таблетке три-четыре раза в неделю

                       18.04.2022 - 22.04.2022

             Тема недели: "Волшебница вода" 

Цель и задачи: Вовлечение детей в элементарную исследовательскую деятельность по изучению качеств и свойств воды.  Продолжать знакомить детей, что вода – это жидкость, безвкусная, не имеет запаха, цвета, течет, переливается, прозрачная. Развивать познавательную активность детей в процессе экспериментирования с водой.

Что такое вода?

Что такое вода — интересно ребятам,
Это то, без чего нам, друзья, не прожить.
Человечеству послана она во благо,
И водой мы, конечно, должны дорожить.
Что такое вода? Это реки и море,
Это лед Антарктиды, это снег или град.
Это синее озеро там, на просторе,
И красивый и громкой речной водопад.
И весенний ручей, и осенняя лужа,
Что такое вод? — Я отвечу легко.
Это то, что, бесспорно, нам жизненно нужно,
Что в судьбу человека вошло глубоко.

Вода — природный дар

Вода в морях и океанах,
Озерах, реках и прудах.
И без нее не обойтись нам
Ни в селах, и ни в городах.
Цените воду, берегите:
Природой дан нам дар такой.

https://pedsovet.su/stihi/5719_korotkie_pro_vodu

Вода ― то, что породило жизнь на Земле и то, без чего существование человека в принципе невозможно. Не забывайте соблюдать питьевой режим ― заботьтесь о себе, и ваш организм будет работать, как часы!

 

5 правил о воде.

 1. Пейте воду натощак. Проснувшись утром, выпивайте стакан чистой питьевой воды. Так вы поможете организму восполнить дефицит влаги, образовавшийся за ночь, нормализуете давление и активизируете кровообращение.

 2. Пейте до еды. Когда вы испытываете чувство голода ― сначала выпейте стакан воды, например, столовой минеральной. Это и для пищеварения полезно, и «фантомный» голод, который организм испытывает при недостатке влаги, утолит. А значит, вы съедите меньше ― получите меньше калорий и вам будет легче контролировать вес.

  3. Пейте чуть теплую воду. Оптимально, если температура воды будет равна температуре тела, то есть составит 36 градусов. В этом случае вода усвоится лучше, а энергии на ее усвоение организм потратит меньше.

  4. Не запивайте твердую пищу водой. Это мешает перевариванию пищи, так как механически снижает концентрацию желудочного сока, что в момент трапезы совершенно не нужно.

  5. Если вы испытываете физические нагрузки ― пейте больше. В процессе физической нагрузки организм активно теряет влагу, поэтому ее дефицит необходимо восполнить. Если речь идет о спортивных тренировках, то пить лучше до и после тренировки.

                                                                 Здоровья вам!

 

 

С Днем авиации и космонавтики Уважаемые гости!

 Пусть ваш  космический корабль никогда не сталкивается с жизненными астероидами, четко следует к поставленным целям и не останавливается на достигнутом.

                                                                                                               гр." Одуванчики"

                     11.04.2022 - 15.04.2022

            Тема недели: " Встречаем птиц" 

Цели и задачи: Обогащать и систематизировать знания детей о сезонных изменениях в жизни перелётных птиц, место обитания, чем питаются, внешний вид. Закреплять умение правильно объяснять причины перелета птиц. Сформировать заботливое и бережное отношение к птицам, понятие о взаимосвязи живых организмов в природе.

Десять птичек стайка

Пой-ка, подпевай-ка:
Десять птичек — стайка.

Эта птичка — соловей,
Эта птичка — воробей.
Эта птичка — совушка,
Сонная головушка.
Эта птичка — свиристель,
Эта птичка — коростель,

Эта птичка — скворушка,
Серенькое перышко.
Эта — зяблик.
Эта — стриж.
Эта — развесёлый чиж.
Ну, а эта — злой орлан.
Птички, птички — по домам!

Ирина Токмакова

РОЛЬ ВИТАМИНОВ ВЕСНОЙ

Витамины не представляют органической ценности, но входят в состав коферментов и гормонов, и таким образом служат чрезвычайно важным компонентом системы обмена веществ и имеют исключительно важное значение, для нормальной жизнедеятельности. Так как витамины не синтезируются в организме, их относят к незаменимым факторам питания. А значит, они должны регулярно поступать с пищей. Длительное отсутствие в пище хотя бы одного из витаминов приводит к развитию заболеваний. При недостаточном поступлении витаминов повышается утомляемость, снижается работоспособность и сопротивляемость организма.

Именно поэтому весной происходит всплеск заболеваемости ОРВИ и гриппом и дети намного чаще болеют простудными заболеваниями. Выход из этой ситуации есть: витаминизация. Сегодня мы поговорим о том, какие витамины лучше принимать весной.

Витамин А - Конечно, это любимая детишками морковка. Надо помнить, что недостаточное количество витамина А влияет на появление у малышей бронхитов, ринитов, дерматитов и опрелостей, стоматитов. Весной эти явления особенно обостряются.

Витамин В6 — один из самых важных витаминов, необходимых весной. Один из лучших помощников в формировании детского иммунитета. Играет важную роль в процессе кроветворения, так как принимает участие в формировании лимфоцитов — защитных клеток крови. Если у малышей не хватает его в достаточном количестве, могут возникнуть нарушения ЖКТ. Поэтому в меню ребенка обязательно следует включать картофель, фасоль, горох.

Витамин С - содержится в сладком перце, капусте: свежей и квашеной. Полезен также свежий капустный сок. Его можно употреблять еще при первых признаках простуды, и если болит горло. Также богаты витамином С шиповник (его можно заваривать, облепиха, рябина.

Витамин Д - вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Он полезен детям для предотвращения рахита, особенно в младенческом возрасте. Еще при недостатке витамина Д может появиться раздражительность, плаксивость, нервозность.

Витамины — необходимое средство для укрепления иммунитета, для нормального роста и развития Вашего ребенка.

Здоровый и веселый ребенок — это всегда счастье для родителей.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

                   04.04.2022 - 08.04.2022

   Тема недели: " Космос или приведём планету в порядок" 

Цели и задачи: Уточнение представлений детей о Космосе, планетах Солнечной системы (элементарные представления о Земле; о материках, морях и океанах, о полюсах и экваторе, периодичности смены дня и ночи, чередовании времён года их цикличностью и зависимостью от положения планет на звёздном небе)

 Развитие интереса к деятельности человека по освоению Космоса (представление о профессии космонавта, его личностных качествах, её социальном значении: использование спутников для хозяйственной деятельности человека).

По порядку

По порядку все планеты

 Назовёт любой из нас:

 Раз — Меркурий,

 Два — Венера, 

 Три — Земля, 

 Четыре — Марс.

 Пять — Юпитер, 

 Шесть — Сатурн, 

 Семь — Уран,

 За ним — Нептун.

 Он восьмым идёт по счёту.

 А за ним уже, потом,

 И девятая планета

 Под названием Плутон.

 Автор: Аркадий Хайт

КАК ВЕСНОЙ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА.

Всем известная фраза «сопливое детство» вызывает на наших лицах неподдельную улыбку и погружает в мир теплых воспоминаний. И в то же время пробуждает в нас волнительные переживания и страх за неокрепший организм детей школьного и дошкольного возраста. Ведь, именно в этот период идет активное знакомство с новой патогенной микрофлорой в садиках, школах и постепенное формирование иммунитета (полноценный синтез иммуноглобулинов начинается с 6-7 лет, а окончательное формирование иммунной системы приближается к пубертатному периоду). И главная задача родителей – помочь справиться с новой иммунной нагрузкой, обеспечив все необходимые условия для поддержания здоровья. Сезонность обострения простудными заболеваниями у детей – это конец зимы и начало весны, когда активность солнца слабая и витамин D синтезируется мало, а все запасы витаминов и питательных веществ в организме на исходе. Именно поэтому очень важно в этот период оградить ребенка от заболеваний и укрепить иммунитет. Невозможно выделить какие-то конкретные рекомендации, следуя которым частота заболеваемости у детей снизится. Тут больше важны общеукрепляющие процедуры (закаливание, спорт), сбалансированное питание, здоровый образ жизни семьи, отказ родителей от вредных привычек (курение).

Подробнее: https://foodandhealth.ru/info/kak-vesnoy-ukrepit-immunitet-rebenka/